Когда у меня плохое настроение, улыбаться мне точно не хочется, а когда ну уж совсем паршивое, то мимо проходящие улыбающиеся люди просто раздражают. Хотя у нас, особенно в общественном транспорте, по утрам не очень-то и встретишь улыбающихся личностей. Напряженные, вечно куда-то спешащие, и сосредоточенные…
К чему улыбка, если на душе паршиво? Так думают многие люди нашей планеты, и прячутся за хмурыми лицами, распространяя свое настроение на окружающих. А ведь настроение окружающих передается и, хочешь-не хочешь, сильно влияет на нас.
Недавно на просторах Интернета толкнулась на высказывание очаровательной Юлии Высоцкой об улыбке. Ее мысли натолкнули меня на размышления с которыми я хочу поделиться с тобой, дорогая читательница.
«Независимо от того, какое у тебя настроение, какое состояние, ты обязан улыбаться. И нет, не ради прохожих, а ради себя любимого!» — говорит Юлия Высоцкая, а затем приводит вески аргументы. Сегодня редакция «Так Просто!» с удовольствием поведает тебе о теории ведущей Юлии Высоцкой относительно улыбающихся людей.
Вот представь, ты идешь по улице и вдруг встречаешься взглядом с человеком, который смотрит на тебя и улыбается без всякой на то причины. Ты продолжаешь идти дальше, но с приятным чувством, которое невозможно объяснить. Улыбка имеет особую волшебную силу!
Это не только один из лучших способов невербального общения между людьми, это также средство заботы о нашем эмоциональном здоровье и долголетии.
Жить на позитиве — не означает, что нужно постоянно делиться с миром своим искрометным юмором. Это понятие намного шире. Это умение держать себя в руках до последнего в любой ситуации. Каждый день находиться в гармонии с собой и радоваться жизни, несмотря ни на что.
«Какие бы препятствия судьба не кидала нам под ноги, мы просто обязаны улыбнуться им в лицо и идти дальше. А идти дальше нужно. В таких случаях именно улыбка и помогает. И пусть настроение не то, и пусть на душе паршиво, и пусть кажется, что весь мир против тебя… Ты должна посмотреть на себя в зеркало и улыбнуться», — считает Юлия Александровна.
Улыбка — это такая же необходимость, как и движение. «Вот я, например, точно знаю, что если не смогу бежать, то буду идти. Если не смогу идти, то буду ползти. Если не смогу ползти, то как-то буду делать зарядку пальцами. Точно так же и улыбка» — продолжает делиться своей жизненной позицией Юлия.
Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не была, и это — чудо! Попробуй начинать свой новый день с улыбки. Для этого просто проговори себе в уме: сегодня самый лучший день. А вдруг он и действительно станет таким, главное дать шанс этому дню уже с самого утра.
Даже если за окном неладная погода, и вообще ты встала не с той ноги. Просто подойди к зеркалу и вытяни уголки губ. Возможно уже от этого тебе самой станет смешно от того, насколько глупо и забавно ты выглядишь в этот момент. А вот тут и родиться настоящая искренняя улыбка, которая уж точно облегчит любое состояние.
«Растянул рот в улыбке, а потом над собой посмеялся, что растянул, и организм откликается, а значит, откликается судьба!» — делится Юлия Высоцкая.
При улыбке работают от 5 до 53-х лицевых мышц. А чем больше мышц работают, тем полезнее! Психологи утверждают, что, заставляя себя улыбаться, любой человек может поднять себе настроение.
Не говоря уже о том, что после смеха мышцы тела полностью расслабляются, так что пять минут здорового гогота могут заменить полноценные полчаса отдыха.
Идти с улыбкой по жизни — настоящее искусство, которому стоит учиться. Попробуй провести эксперимент: просто улыбнись начальнику или обычному прохожему с грустным выражением лица. Поверь, результат не заставит тебя ждать. А когда рождается одна волна, за ней следует и другая.
Попробуй жить на позитиве и твоя судьба обязательно откликнется тем же!