Рецепт диетических блинов


09:30 , 4 марта, 2019

Грядет праздник Масленицы, а это большое испытание для всех худеющих женщин. Не каждая хозяйка устоит перед сладким ароматом тонких блинчиков на молоке, тем более что готовить-то ей, бедняге.

Если муж не солидарен с тобой и настаивает на торжественном поедании блинов, можно приготовить вкусные блинчики, которые не навредят твоей фигуре.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 100 г рисовой муки
  • 2 ст. л. льняной муки
  • 2 ст. л. тростникового сахара
  • 2 яйца
  • соль по вкусу
  •  0,5 ч. л. соды

блины на молоке с содой© Depositphotos

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Смешай льняную муку с сахаром, солью и содой.
  2. Добавь в сухую смесь яйца и хорошенько перемешай.
  3. Постепенно добавляй рисовую муку в тесто. Если тесто слишком плотное, можно разбавить его теплой водой.
  4. Оставь тесто настаиваться на 5 минут.
  5. Смажь сковородку растительным маслом и жарь блины. Обязательно начинай готовить на раскаленной сковороде.

    блины на молоке вкусные© Depositphotos

Блинчики можно есть с мёдом, можно немного смазать их кокосовым маслом. Держу пари, таких блинов ты еще не ела.

блины на молоке воздушные© Depositphotos

Рецепт блинов из овсяных хлопьев

Так как не все ингредиенты могут оказаться по карману, мы припасли для тебя самый простой рецепт вкусных тонких блинов на молоке. Все ингредиенты есть на кухне, скорее опробуй этот рецепт.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 250 г овсяных хлопьев
  • 500 мл молока
  • 500 мл воды
  • 2 яйца
  • 1 ст. л. сахара
  • соль

блины на молоке в домашних условиях© Depositphotos

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Свари овсянку на воде с молоком.
  2. Измельчи сваренные хлопья в блендере.
  3. Смешай овсяную пасту с яйцом, солью и сахаром.
  4. Смажь сковороду растительным маслом.
  5. Жарь блины на раскаленной сковороде.