Профилактика болезней мочевого пузыря
15:10 , 26 сентября, 2018Как-то мы разговаривали с одной моей подругой, и она рассказала мне о том, что не может сходить в туалет на работе. Она работает в большом офисе, где туалет общий с несколькими кабинками. Так вот ей настолько дискомфортно, что часто она терпит весь день. И ведь понимаешь, что людей, страдающих этим же, очень много.
Вспомни, ведь и тебе приходилось терпеть до слез в глазах, с каждым такое случалось. Я сразу вспомнила свою историю о том, как терпела более трех часов, потому что стеснялась попросить водителя остановить автобус. Наверняка сейчас каждый вспомнил такую ситуацию из своей жизни.
Так вот к чему я это, сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе, почему нельзя терпеть ни под каким предлогом, и попробует разобраться, откуда у нас эта вредная привычка.
Для начала давай разбираться, откуда ноги растут. Вернись на минутку в свое детство и вспомни, сколько раз ты слышал от родителей и учителей подобные фразы: «Ничего, потерпишь, ты взрослый уже!», «Да сколько можно, ты же только что сходил!», «Ну и почему ты раньше не сказал, что хочешь в туалет?», «Сходишь на переменке, потерпи». Вот отсюда и пошла злостная привычка терпеть до последнего.
Где-то на подсознании у нас заложено, что хотеть в туалет, а уж тем более невозможность потерпеть, — это что-то постыдное. Плюс ко всему еще и грязные туалеты, отсутствие дверей — это всё формирует неправильное отношение к естественным процессам. Нам бы всем относиться к этому проще, заботясь о себе и своем теле.
Вовремя сходить в туалет важно для здоровья. Это не стыдно, а естественно, это забота о себе и своем теле. Вот что нужно уяснить. И своему ребенку важно это рассказать, это избавит его от множества проблем в будущем.
Мы уже сказали, что это вредно, теперь пора разобраться, почему же.
Болезни мочевого пузыря
- Инфекции
Моча нужна нам для того, чтобы выводить из организма вещества, в которых организм больше не нуждается. А значит, в мочевом пузыре скапливается не просто жидкость, а целый набор всевозможных отходов: кислот и аммиака, которые способны разрушать нежные ткани мочевого пузыря.Каждый раз, как ты идешь в туалет, твой организм избавляется от бактерий, которые собираются в уретре. Если долго не ходить в туалет, то бактерии там накапливаются и увеличивается риск подхватить инфекцию. Например, может начаться цистит. Так что если ты часто страдаешь от этой неприятной болячки, то пора задуматься о том, вовремя ли ты ходишь в туалет.
- Увеличение мочевого пузыря
В норме мочевой пузырь вмещает не более 150–200 мл жидкости. Когда он наполняется, активируются рецепторы, которые посылают в мозг сигналы, что, мол, пора идти. Если ты этого не сделаешь, то жидкость будет прибавляться, а мочевой пузырь растягиваться. Это грозит потерей эластичности стенок и проблемами с мочеиспусканием. - Камни в почках
Те, кто страдал от камней в почках, понимают, насколько это болезненно и неприятно. Есть люди, которые склонны к появлению камней, часто это наследственная проблема, но одна из главных причин — удержание мочи в организме в течение длительного времени. В почках образуются маленькие кристаллики, которые потом становятся камнями и доставляют множество неприятностей. - Пузырно-мочеточниковый рефлюкс
Еще одна серьезная проблема, которая может возникнуть из-за того, что ты долго терпишь. Это заболевание развивается тогда, когда моча, которая должна была выйти из организма, возвращается в уретру и почки. Это может стать причиной куда более серьезных инфекций.
Казалось бы, такая простая маленькая привычка, а какие последствия она может за собой потянуть. Так что в следующий раз, прежде чем терпеть, вспомни этот небольшой список и подумай, стоит ли оно того. Помни, твое здоровье всегда важнее!