Частый пульс: 11 основных причин и когда стоит забеспокоиться

Необъяснимое увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) может сильно напугать человека. Этот показатель зависит от многих факторов. Например, при повышении температуры учащение пульса свидетельствует о том, что организм борется с заболеванием. Частое сердцебиение во время физических нагрузок является абсолютной нормой. Эмоциональное состояние и стресс также имеют значение.

Частое сердцебиение врачи называют тахикардией. Люди старше 60 лет более склонны к развитию данного состояния. Давайте узнаем немного больше об этом нарушении ритма.

Что такое тахикардия?

Тахикардия - это состояние, при котором сердце делает более 90 ударов за 1 минуту. Учащение пульса может служить неблагоприятным прогностическим признаком. Контролировать сердечный ритм можно при помощи определённых препаратов и коррекции образа жизни.

Причины тахикардии

Ниже представлены наиболее распространённые причины частого пульса:

• повреждение сердечной мышцы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• врождённые пороки сердца;
• анемия;
• физическая нагрузка;
• лихорадка;
• потребление алкоголя;
• приём лекарственных препаратов;
• курение;
• гиперфункция щитовидной железы;
• употребление напитков, содержащих кофеин.

Симптомы тахикардии

Частые сокращения приводят к ухудшению насосной функции сердца, из-за чего в тканях и органах возникает дефицит кислорода. Данное состояние проявляется следующими симптомами:

• нехватка воздуха;
• боль в груди;
• головокружение;
• слабость;
• снижение артериального давления.

Состояние сердечно-сосудистой системы следует регулярно контролировать, поскольку далеко не всегда патологические изменения сопровождаются клиническими симптомами.

Когда следует обратиться к врачу?

Если учащение сердцебиения возникает без причины, следует немедленно записаться на консультацию к доктору. Постановка точного диагноза может предотвратить развитие серьёзных осложнений. Подход к лечению тахикардии зависит от причины её возникновения, возраста и некоторых других факторов.

Скорую помощь следует вызывать при затруднении дыхания и появлении боли за грудиной.

Как предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы?

Ниже перечислены рекомендации, которые помогут поддерживать нормальную работу сердца.

1. Будьте физически активными. Доктора утверждают, что регулярные физические нагрузки способствуют уменьшению частоты сердечных сокращений в покое.

2. Не курите. Курящие люди более склонны к развитию тахикардии. После отказа от этой вредной привычки частота сердечных сокращений обычно нормализуется.

3. Поддерживайте оптимальный вес. Лишние килограммы негативно сказываются на работе сердца. Таким образом, похудение может привести к снижению ЧСС.

4. Избавьтесь от стресса. Стресс - ещё один фактор, который может нарушить сердечный ритм. В этом случае нормализовать работу сердца помогут методы релаксации (медитация, йога, тайцзицюань).