Ешьте на завтрак эти продукты в течение 1 месяца, и это ускорит ваш метаболизм и поможет вам сбросить лишний вес

Жировые отложения в организме часто являются основной причиной различных проблем со здоровьем, таких как диабет, жирная печень, гипертония, сердечные заболевания и рак.

Поэтому продукты, которые помогают потерять вес и предотвращают увеличение веса, чрезвычайно полезны, поскольку они являются настоящими питательными суперпродуктами!

Например, продукты с высоким содержанием клетчатки помогают пищеварению, лечат запор и обеспечивают ощущение сытости. Те, кто богат белками, активируют организм, помогают сжигать жир и увеличивают мышечную массу.

Поэтому следующие продукты идеальны, если вы хотите потерять лишний вес и получить естественную форму!

Несмотря на то, что они полезные и вкусные, они ускоряют пищеварение и улучшают способность организма сжигать жир. Более того, они помогут вам сбросить лишний вес, не занимаясь слишком много!

1. Малина, яблоко и банановый коктейль

Ингредиенты:

• 1 яблоко.
• 1 стакан малины.
• 1 банан.
• 1/2 лимона.
• 1 столовая ложка семян льна.

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты в блендере. Если у вас есть яблоко, вы можете добавить его неочищенным.

2.Инжир, банан, апельсин и миндаль

Ингредиенты:

• 2 свежих или сушеных инжира.
• 2 столовые ложки миндаля, измельченные.
• 1 апельсин.
• 1 банан.
• 2 столовые ложки льняного масла.
• 1/3 стакана воды.

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты, перечисленные выше. Если вы используете сушеный инжир, вымочите его в воде в течение 30 минут, прежде чем добавлять в блендер.

3. Киви, банан, апельсин, яблоко и фундук.

Ингредиенты:

• 2 киви.
• 1 банан.
• 1 апельсин.
• 1/2 яблоко.
• 1 столовая ложка фундука.
• 1 столовая ложка семян льна.

Инструкции:

Смешайте эти ингредиенты в блендере и наслаждайтесь вкусным и сжигающим жир коктейлем!