Сколько должны спать дети, чтобы нормально высыпаться

Мы понимаем, что детям надо спать дольше, чем взрослым. Но если ребенок проспал нужное время, но лег на пару часов позже, это не значит, что он отдохнул. AdMe.ru собрал информацию о том, во сколько ложиться и сколько нужно спать нашим детям в зависимости от возраста. Теперь вы точно знаете, во сколько надо отправить спать малыша, чтобы он успел выспаться до похода в сад или школу.