Ты когда-нибудь просыпался и не мог пошевелиться? Вот что это значит...

Случалось ли с тобой такое, что посреди ночи ты просыпался посреди ночи, чувствуя, что просто не можешь пошевелиться? Вокруг темно, но ты ощущаешь присутствие кого-то чужого... У тебя возникает панический страх, хочется кричать, но не получается, возможно, даже появлялись какие-то слуховые или визуальные галлюцинации...

При помощи этого материала мы попытаемся убедить тебя в том, что, если с тобой такое случалось, ты вовсе не сошел с ума. Просто ты столкнулся с явлением, которое называется сонный паралич. Мы расскажем о нём подробнее, и ты поймешь, что этого не стоит бояться. Хотя мы знаем, что пережить такое довольно-таки страшно, а наблюдать у других — еще страшнее...

Итак, сонный паралич — это удивительный феномен деятельности человеческого мозга, который регулярно встречается приблизительно у 8 % жителей нашей планеты. В это время человек теряет возможность сокращать мышцы.

Это состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. В это время человек теряет возможность двигаться и разговаривать, но полностью осознает что с ним происходит...

Чаще всего сонный паралич начинает проявляться в подростковом возрасте. Он может быть как наследственным, так и приобретенным. Причинами появления сонного паралича могут быть частые недосыпания, стрессы и смена распорядка дня.

Есть несколько способов, которые могут помочь выйти из этого состояния. Например, необходимо постараться покашлять или сжать кулак.

Сонный паралич является следствием того, что твой мозг уже просыпается, но тело всё еще остается в сонном состоянии...

Этот состояние не опасно для здоровья человека. Оно может повлиять только на сон.

Случится сонный паралич может во время любой фазы сна...

Во время сонного паралича некоторые люди могут слышать отчетливый шепот или чувствовать удушье, будто кто-то сидит на их груди.

Как видишь, не стоит пугаться этого состояния. Ты не сошел с ума и не встретился с инопланетянами. Просто необходимо лучше отдохнуть и стараться избегать стрессовых ситуаций.