Она положила банан в кипящую воду. Вот что получилось через 10 минут…

Что ни говори, но бессонница — очень мучительное состояние. Уставшему за день организму нужны силы, но черпать их неоткуда… Из-за этого на следующий день появляется рассеянность, головные боли, подавленность и даже головокружение…

Причины бессонницы могут скрываться как в кратковременном эмоциональном перенапряжении, так и в длительном стрессе. Ею также страдают те, кто часто употребляет алкоголь, крепкий чай, кофе. Сбитый режим также может стать причиной бессонницы.

Предлагаем вашему вниманию очень простое средство, помогающее избавиться от этой назойливой проблемы. Банановая вода — отличное успокоительное и снотворное лекарство, которое к тому же очень вкусное. Секрет заключается в составе: калий и магний, которые содержатся в банане в больших количествах, помогают расслабиться и обрести умиротворение.

Для приготовления этого чудо-средства вам понадобится:

• банан — 1 шт.;
• вода — 200 мл.;
• корица — щепотка.

Инструкция к приготовлению:

1. Наберите в небольшой сотейник воду. Поставьте на огонь. Доведите до кипения.
2. Возьмите средний неочищенный банан. Хорошо его помойте. Отрежьте кончики с обеих сторон. Отправьте банан в воду прямо в кожуре.
3. Проварите банан в кипящей воде 10 минут.
4. Снимите сотейник с огня и добавьте в банановый чай корицу.

Вот и все. Действенное лекарство от бессонницы готово!

П. С. Вас наверняка интересует, что делать с отваренным фруктом? Его можно немного посыпать сахарной пудрой, какао или корицей и с удовольствием скушать в качестве десерта. Кроме того, такое лакомство является весьма полезным для желудочно-кишечного тракта. Оно также способно улучшить общее состояние кожи.