Откройте для себя лучшие настои, которые помогут убрать живот!

Скопление жира в области живота может быть вызвано генетическим фактором. И если у вас в семье такая проблема имеется, то нужно быть особенно внимательными к своему питанию и, конечно, не забывать про физические упражнения, если вы хотите оставаться в форме.

Жир — это ужасно: мы все его искренне ненавидим, когда замечаем складки и лишние объемы на различных частях своего тела, но нельзя забывать, что он выполняет и полезные функции, а именно действует в качестве теплоизолятора и дополнительного источника энергии. Тем не менее, жир должен распределяться в нашем организме равномерно, но иногда он атакует исключительно наш живот.

Количество и место скопления жира в нашем теле — очень важные показатели, и если у вас он откладывается преимущественно в области живота, то нужно понимать, что помимо эстетического несовершенства вы рискуете еще и своим здоровьем, это действительно может быть опасно. Поэтому обязательно следует держать ситуацию под контролем и не допустить развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, связанных с ожирением.

Жир в области живота можно уменьшить посредством сбалансированного питания, физических упражнений, а также некоторых дополнений в виде настоев, которые легко можно вписать в свой ежедневный рацион.

О них мы и хотим рассказать вам в нашей сегодняшней статье.

Почему жир скапливается в области живота и как мне могут помочь настои?

По данным научных исследований, брюшной жир вызывает потерю минеральной плотности в костных тканях, что повышает риск развитияостеопороза. Но когда мы начинаем замечать, что живот выпирает больше, чем обычно, первое, о чем мы волнуемся, это что не сможем влезть в любимые брюки или что они будут плохо сидеть, в то время, как есть проблема, куда более серьезная, чем эстетика.

Лишний жир в области живота может даже вызвать головные боли и даже мигрени, поэтому не лишним будет знать о факторах, влияющих на его скопление в организме:

• Отсутствие или недостаток физической нагрузки: малоподвижный образ жизни является злейшим врагом нашего здоровья, ведь он способствует накоплению жиров и токсинов в нашем организме.
• Неправильное питание: потребление сладостей, газированных напитков,фаст фуда и всевозможных снеков, то есть пищи с повышенным содержанием углеводов, всегда приводит к скоплению жира в области живота.
• Гормоны: есть люди, которые страдают от вроде бы незначительныхгормональных изменений, но они приводят к появлению проблем с метаболизмом, в результате жиры не усваиваются должным образом, что приводит к увеличению веса и объемов тела.
• Генетическая предрасположенность: это определяющий фактор почти в 50% случаев скопления жира в области живота.

По данным исследований Медицинского исследовательского института Сэнфорд-Бернам во Флориде (США), наша семья и физические характеристики родственников оказывают решающее значение в вопросе усвоения организмом жиров и их отложения. Поэтому если вы видите, что у ваших тетушек или мамы есть данная проблема, примите меры как можно раньше, позаботьтесь о своих привычках в еде и старайтесь избегать малоподвижного образа жизни.

• Стресс: когда мы переживаем стресс, надпочечники начинают вырабатывать различные гормоны, такие как адреналин и кортизол. Последний, в свою очередь, способствует образованию жиров в организме, этот процесс называется «липогенез».

Преимущества лекарственных растений для уменьшения живота

• Они очищают организм.
• Ускоряют обмен веществ.
• Действуют как мочегонное средство.
• Способствуют пищеварению.
• Они богаты аскорбиновой кислотой, которая является мощным антиоксидантом, удаляющим липиды, жиры, а также омертвевшие и поврежденные клетки и ткани, в результате они заменяются на новые, что дарит мышцам былую силу и упругость.
• Снижают уровень сахара в крови и уменьшают резистентность организма к инсулину.
• Снижают аппетит.
• Уменьшают количество накапливаемой жидкости в организме и снимают воспаление в тканях.
• Действуют как натуральное успокоительное.

Лучшие настои для плоского живота

Прежде чем поделиться с вами рецептами, хотим отметить, что одни эти настои не смогут помочь вам избавиться от лишнего жира, однако они станут прекрасным дополнением к сбалансированному питанию и значительно повысят его эффективность. Помните, что в рацион должны входить так называемые здоровые жиры, например те, что содержатся в рыбе.

Также не следует забывать про регулярные физические упражнения, то есть у вас должно быть четкое понимание того, что избавиться от выпирающегоживота можно только будучи последовательными и постоянными в своих действиях.

Поверьте, результат того стоит, кроме того вы позаботитесь о своем здоровье, что тоже немаловажно!

1. Настой из цветка Ямайки (Каркаде)

Цветок Ямайки (Каркаде или гибискус) является одним из лучших природных компонентов, помогающих обрести стройность и плоский живот. Он богат антиоксидантами, удаляет жир, обновляет ткани и укрепляет мышцы. Найти его можно в аптеках или чайных лавках.

Ингредиенты:

• 10 г цветка Ямайки (или один пакетик, если вы купили уже готовый для заваривания продукт)
• 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

• Поставьте воду на огонь. Когда она закипит, добавьте каркаде и поварите в течение 15 минут, по прошествии этого времени снимите с огня и дайте остыть (минут 10).
• Процедите напиток и пейте по 2 раза в день 10 дней подряд, затем сделайте перерыв на 5 дней и можете повторить. Настой из цветка Ямайки можно пить и охлажденным, добавив в него несколько кубиков льда. Он очень приятный на вкус и имеет привлекательный красный цвет. Попробуйте, вам обязательно понравится!

2. Настой из корицы и лаврового листа

Ингредиенты:

• 1 палочка корицы (3 г)
• лавровый лист (2 шт.)
• 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

• Начните, как обычно, вскипятите воду, а затем добавьте в нее корицу и лавровый лист. Поварите в течение 20 минут, затем снимите с огня и дайте немного остыть (минут 10).
• Процедите напиток и пейте его каждое утро натощак в течение 10 дней, затем отдохните недельку и можете повторять.

3. Настой из шалфея, меда и лимона

Ингредиенты:

• 15 г шалфея (свежего или сушеного)
• 1 литр воды
• сок одного лимона
• 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

• Положите в воду шалфей и мед, поставьте на огонь, доведите до кипения и поварите в течение 20 минут. По истечении указанного времени, снимите с огня и дайте 15 минут настояться и остыть. Затем процедите и добавьте лимонный сок.
• Пить этот целебный без преувеличения напиток следует в течение всего дня. Можете повторять процедуру очищения организма 5 дней подряд, после чего сделайте перерыв (тоже на 5 дней). Вот увидите, результат вас приятно удивит!