10 бодрящих напитков, которые помогут вам проснуться

Фруктовый чай с тмином

blogpolina

Ингредиенты:

• 500 мл черного чая
• 1 яблоко
• 1 груша
• несколько зерен тмина
• сахар или мед по вкусу

Заварите черный чай с добавлением тмина, затем добавьте дольки яблока и груши. Оставьте на 10 минут настояться, добавьте сахар или мед.

Какао с апельсиновым соком

joypublic

Ингредиенты:

• 200 мл какао
• половинка апельсина
• молоко
• мед или коричневый сахар

Выжать сок из апельсина и немного натереть на терке цедру. Сварить какао, добавить сок, цедру, сахар или мед. Этот напиток также можно подавать охлажденным со льдом.

Чайный напиток с корицей

goodhouse

Ингредиенты:

• 3 л воды
• 1 лимон
• 3 ст. л. сахара
• 5-6 шт. гвоздик
• 1 палочка корицы
• 2 ст. л. заварки

Смешать лимон и сахар в блендере и измельчить до желаемой консистенции. В кипящую воду добавить получившуюся смесь, а также гвоздику и палочку корицы. Не снимая с огня, кипятить еще 4-5 минут. Затем убрать с огня, добавить заварку и не размешивая оставить на 20-30 минут. Процедить, подавать теплым или холодным.

Какао с цикорием

xcofee

Ингредиенты:

• 200 мл любого молока
• 1 ст. л. цикория
• 1 ст. л. какао-порошка
• при желании 1 ч. л. меда

Нагреть молоко, но не доводить его до кипения. Сначала всыпать какао и тщательно размешать. Затем добавить цикорий и тоже перемешать. Если выбрать цикорий в порошке, можно добавить его в один заход с какао.

Грейпфрутовый фреш с мятой

beextrahealthy

Ингредиенты:

• 1 грейпфрут
• 2 дольки лимона
• 1/4 стакана сахарного сиропа
• мята (несколько лепестков)

1/4 стакана воды размешайте с коричневым сахаром. Затем смешайте в блендере лимоны и грейпфрут, добавьте сироп и лед.

Напиток из ананаса

juicing

Ингредиенты:

• 200 г ананаса
• 200 мл воды
• 2 см корня имбиря
• 1 пучок петрушки
• 1 ст. л. лимонного сока
• 1 ст. л. меда

Смешать ананас, петрушку и имбирь в блендере. Затем добавить стакан воды, мед и лимонный сок.

Латте с пряностями

finfood

Ингредиенты:

• 250 мл молока
• 1 ч. л. заварки
• 1/4 ч. л. корицы
• 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха
• 1/2 ч. л. меда
• ванилин по вкусу

Чай смешать с корицей, мускатным орехом, залить молоком и поставить на средний огонь. Затем добавить мед и ванилин. Почти довести до кипения и снять с огня. Процедить и подавать.

Кофе с кардамоном

letsgobergi

Ингредиенты:

• 2 ч. л. молотых кофейных зерен
• 1,5 ч. л. сахарной пудры
• 200 мл воды
• молотый кардамон и корица

Положить кофе и сахар в кофейник и разогреть на огне в течение 30 секунд. Добавить воду, перемешать и довести до кипения. Разлейте напиток по чашкам, посыпьте молотым кардамоном и корицей.

Морковный напиток с имбирем

cucina

Ингредиенты:

• 500 мл минеральной газированной воды
• 2 стакана морковного сока
• 1 ч. л. натертого имбиря
• 2 ст. л. сока лимона
• сахар по вкусу

Выжать сок из моркови. В блендере смешать морковный сок, лимонный сок, имбирь и сахар. Добавить минеральную воду и перемешать.

Лимонный напиток с шиповником

elitamed

Ингредиенты:

• 1 л воды
• 2 ст. л меда
• 2 ст. л. сиропа шиповника
• 1 лимон

Выжать сок из лимона, добавить мед, сироп шиповника. Долить кипяченую воду, все перемешать.