5 лучших упражнений для разминки ног

Чтобы выполнять этот комплекс, вам не нужна карта в дорогой фитнес-клуб, специальные приспособления или снаряды. Все, что нужно — это 20 минут времени и кроссовки. Это отличный вариант разминки перед пробежкой.