Статистически на бои в спине жалуется каждый четвертый взрослый работоспособный человек. При этом специалисты констатируют, что часто состояние спины и позвоночника у современных людей страдает от последствий их же привычек.
Долгие поездки в транспорте. Долгие часы сидения и стояния в автобусе или в автомобильном кресле повышают риск травм позвоночника из-за длительного пребывания в таком напряженном положении. По возможности часть пути нужно проходить пешком.
Автомобильное сиденье. Неправильное сидение в автокресле также может привести к перенапряжению мышц и скованности спины.
Сидячая работа. Сидя на стуле долгими часами без периодических перерывов на разминки, можно сильно напрячь спину, шею, руки и ноги.
Что происходит со спиной при длительном сидении?
- Когда человек долго сидит, основную тяжесть веса берет на себя поясничный отдел – вес не распределяется между бедрами и ногами, как это бывает, когда мы стоим.
- Повышенное давление на поясницу и межпозвоночные диски этого отдела может привести к различным проблемам – например, поспособствовать появлению грыжи.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/142621-chto-mozhet-negativno-vliyat-na-sostoyanie-pozvonochnika.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать