Тем не менее, есть «убедительные доказательства» того, что потеря 10 процентов массы тела (при ожирении) может помочь улучшить состояние. Один из лучших способов достичь здорового веса — придерживаться «основной» сбалансированной диеты.
«Цель состоит в том, чтобы большую часть времени есть и пить здоровую пищу», — говорится в заявлении British Liver Trust. «Для большинства людей хорошо сбалансированная диета — это диета с низким содержанием жиров, сахара и соли и высоким содержанием клетчатки, овощей и фруктов. Ваша диета также должна содержать достаточное количество белка и широкий спектр витаминов и минералов».
Количество съеденной пищи также должно быть сбалансировано с расходуемой энергией. Если вы едите больше, чем используете, ваш вес будет увеличиваться», — пояснили в благотворительной организации. Если вы едите меньше калорий, чем использует ваше тело, вы похудеете.
Таким образом, если у вас в настоящее время избыточный вес — проверьте свой индекс массы тела (ИМТ) здесь — тогда лучше есть меньше и больше двигаться. Если у вас уже есть цирроз печени, то есть рубцевание печени, вам может потребоваться больше калорий и белка, чем здоровому человеку того же веса и возраста. Людям, у которых диагностирована прогрессирующая жировая болезнь печени, лучше всего обратиться за помощью к диетологу.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/134272-zhirovaya-bolezn-pecheni-neobhodimaya-dieta-pozvolyayuschaya-izbezhat-rubcevaniya-i-defekta-organa.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать