Менопауза — это естественный этап в жизни женщины, знаменующий окончание менструальных циклов и возможности зачать ребенка. В среднем менопауза наступает в возрасте 51−53 лет. Но есть некоторые факторы, которые могут ускорить наступление климакса и сократить возраст фертильности.
Ароматические свечи и освежители воздуха
К сожалению, большинство из этих приспособлений отнюдь не безобидны: многие из них соде фталаты, токсичные соединения, которые влияют на гормональный баланс организма и могут вызвать ранее наступление менопаузы. Откажитесь от использования освежителей воздуха, а выбирая ароматические свечи, отдавайте предпочтение тем, которые сделаны на основе сои или пчелиного воска.
Контейнеры для хранения пищевых продуктов
При производстве пластиковых контейнеров часто используются фталаты — они делают пластик более мягким и гибким. Так как мы не можем знать наверняка, использовались ли эти вещества при производстве ваших контейнеров, стоит пользоваться для хранения и особенно разогрева продуктов стеклянной посудой или той, которая сделана из нержавеющей стали.
Косметика
Шампуни, лосьоны, гели для душа и прочие косметические средства, как правило, разлиты в пластиковые бутылочки. Кроме того, ароматизаторы и парфюмерные отдушки, которые часто используются при производстве косметической продукции, также могут содержать фталаты — обязательно внимательно изучайте состав всех косметических средств, которые покупаете, а также следите за тем, чтобы выдерживать температуру хранения и не перегревать их: при повышении температуры фталаты легче высвобождаются.
Парфюм
Фталаты также часто используются при производстве духов и одеколонов, так как эти соединения помогают удерживать аромат и делают парфюм более стойким. Для повседневного использования лучше отдавать предпочтение натуральным ароматам на основе эфирных масел, а духами пользоваться только в особых случаях.
Упакованные продукты
Все то же самое: при производстве пластиковой упаковке, скорее всего, использовались фталаты — и вы никак не сможете это проверить. Поэтому при возможности выбирайте продукты, упакованные в стеклянную или бумажную тару, а если такой возможности нет, хотя бы следите за тем, чтобы упаковка не нагревалась.
