Рак молочной железы
В льняных семечках много фитонутриентов лигнанов. Как показывают исследования, данный компонент помогает в ослаблении и подавлении роста клеток рака молочной железы.
Пищеварение
Льняные семечки полны как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. Оба варианта важны для хорошего пищеварения.
Вес
Та же самая клетчатка может помочь с потерей веса, поскольку продляет чувство насыщения. В результате переедание становится реже, а потребление калорий снижается.
Чувствительная кожа
Обладателям чувствительной и раздражительной кожи точно стоит рассмотреть добавление в рацион льняных семечек. Они помогают снизить воспаление и улучшить барьерные функции кожи.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/zoj/97928-chetyre-prichiny-dobavit-lnjanye-semechki-v-racion.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать