Привить здоровые привычки питания ребенку - дело непростое. Стоит оставить его вечером наедине с телевизором или за компьютером, как ему уже в голову проникли манипулятивные рекламные слоганы о том, как молодежно и круто пить газировку.
Поколение «пепси-колы» никуда не делось, а сменилось новым, еще более масштабным и потребительским! И пусть все давно знают и догадываются о вреде таких напитков, но спрос продолжает расти! Рассказываем, какой вред приносит употребление газировки и развеиваем популярные мифы.
Вред от газировки
- Может вызвать почечную недостаточность.
- Увеличивает риск развития диабета.
- Краситель может способствовать развитию рака.
- Краситель вызывает сосудистые проблемы.
- Содовая вызывает риск ожирения у детей.
- Из-за кислоты, которая содержится в содовой, портится зубная эмаль.
- Диетическая содовая не помогает при похудении.
- В содовых напитках содержится большое количество сахара.
- Потребление содовой больше одной банки в день может вызвать риск сердечных заболеваний.
- Газировка может повлиять на метаболизм в вашем организме, что затрудняет процесс усвоения необходимых веществ, она также раздражает слизистую желудка, что приводит к функциональным нарушениям ЖКТ.
- У детей, у которых есть заболевания неврологическо-психического профиля, газировка за счет избытка сахара может вызвать чрезмерную стимуляцию нервной системы.
Так можно ли сладкую газировку пить детям?
Kapong_pumpui / Shutterstock.com
Большинство рисков, связанных с потреблением содовой – оправданы. Но есть один популярный миф в котором говорится, что потребление содовой вымывает кальций из детского организма. Доктор Комаровский считает, что хоть в этом и есть доля правды, но далеко не вся!
В газировке находится ортофосфорная кислота, но, чтобы она мешала усвоению кальция, нужно выпить примерно 20-30 литров содовой в день!
Итог - кальций не вымывает, но, учитывая то, какой вред газировка наносит организму в целом, не надо ее давать вообще.
