Некоторые девушки в погоне за чистотой половых органов нередко проявляют чрезмерное усердие. Однако обычно это ни к чему хорошему не приводит. Стоит понимать, что реальных оснований для того, чтобы чувствовать себя недостаточно чистой в интимной зоне, почти никогда не бывает. В то же время многие стремятся, чтобы их гениталии "благоухали, как розы". Но это совершенно противоестественно.
Женские половые органы — самостоятельная сбалансированная система. Сегодня мы расскажем вам, как правильно ухаживать за интимной зоной, чтобы сохранить здоровье.
1. Удобное и качественное нижнее бельё — это крайне важно
Эксперты рекомендуют выбирать бельё из хлопка или, по крайней мере, с хлопковой ластовицей, а от чрезмерно облегающих, синтетических и неудобных трусиков лучше отказаться. У половых органов нет доступа к воздуху, а это повышает риск дрожжевых инфекций, которые, как известно, процветают во влажных и тёплых местах.
2. Не злоупотребляйте бомбочками для ванн
Горячая ванна с ароматной пеной и свечами — прекрасный способ расслабиться, однако от цветных бомбочек врачи рекомендуют отказаться. Эти изделия могут нарушить уровень pH влагалища, что сделает вас более восприимчивыми к инфекциям и раздражениям. Полностью избавляться от любимых ванных принадлежностей не нужно — просто сократите их использование до 1-2 в месяц.
3. Вульву мыть нужно, но важно делать это правильно
В то время как влагалище очищает себя самостоятельно, внешнюю часть гениталий, включая половые губы (вульву), мыть необходимо. В их складках могут быть бактерии, а также скопления отмерших клеток эпителия и кожного жира. Для мытья вульвы не нужно пользоваться мочалкой и слишком душистым мылом, которое может вызвать аллергическую реакцию или раздражение. Лучше выбрать мягкое средство без отдушек. Кроме того, для этих целей подойдёт кастильное мыло или обычный глицерин.
4. Избавьтесь от ароматизированных прокладок
Парфюмированные тампоны и прокладки могут нарушить баланс pH во влагалище, вызвав аллергическую реакцию или раздражение, так что лучше выбирать средства без отдушек.
5. Косметические средства — одна из главных причин раздражений
Кремы для бритья, гели для душа, лосьоны, спреи, мыло — всё это может вызвать зуд и аномальные выделения. Обычные влажные салфетки, не предназначенные для интимной гигиены, также могут стать причиной раздражения и сыпи.
