Լավ քուն՝ լավ հիշողություն (հատկապես ուսանողների համար)

Ամերիկյան հետազոտողները պարզել են, որ քննություններից առաջ անքուն գիշերներ անցկացնելու՝ ուսանողների մեջ տարածված պրակտիկան սխալ է: Բանն այն է, որ ստացված ցանկացած տեղեկություն յուրացվում և տպվում է հիշողության մեջ հենց քնի ժամանակ:

Փաստորեն քունը պետք է մարդուն ոչ այնքան հանգստի, որքան ստացած ինֆորմացիան մշակելու համար: հետևաբար գիտնականները խորհուրդ են տալիս դրանից օգուտ քաղել: Եթե շատ իֆորմացիա է կուտակվել, որը ցանկանում եք մտապահել, որեմն լավ քնեք:

Կից նյութն՝այստեղ