Աչքերի շուրջ կնճիռների դեմ

Ահա մի քանի վարժություն, որոնք ձեզ կօգնեն պահպանել կոպերի, աչքերի շուրջ մաշկի առաձգականությունը, կանխել ծերացումը:

1. Աչքերն ամուր փակել, այնուհետև լայն բացել 5-6 անգամ՝ 30 վայրկյան ընդմիջումներով:

2. Նայել վերև, ներքև, աջ ձախ՝ առանց գլուխը շրջելու:

3. Աչքերը պտտեցնել՝ դեպի վեր, դեպի աջ, դեպի ձախ և նույնը կրկնել հակառակ ուղղությամբ: 

Կից նյութն՝ այստեղ