Fithacker.ru կայքը գրում է, որ մարդկանց մեծ մասը տեղյակ է այն խնդիրներին, որոնք կապված են զարկերակային բարձր ճնշման հետ։ Սակայն շատերը չգիտեն դրա ախտանիշների մասին։ Եթե զարկերակային ճնշումը քիչ է բարձր նորմայից, դուք կարող եք և դա չհասկանալ։
Զարկերակային բարձր ճնշման դեպքում կարող են առաջանալ հետևյալ ախտանիշները։
Եթե այս խնդիրները բավական ժամանակ է՝ անհանգստացնում են ձեզ, դիմեք բժշկի օգնությանը։ Շատ կարևոր է, որպեսզի խնդիրն ախտորոշվի՝ անհրաժեշտ բուժում նշանակելու համար։ կալիումի և օմեգա-3-ի հավելումները կարող են օգտակար լինել։
Զարկերակային բարձր ճնշման բուժման արդյունավետ միջոցներից մեկը կարող է լինել դիետոլոգիական մոտեցումը։ Վերջերս անցկացված հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ որոշ հիվանդներ կարող են բնական ճանապարհով վերահսկել բարձր ճնշումը՝ դեղամիջոցներ օգտագործելու փոխարեն։
Զարկերակային բարձր ճնշումից խուսափելու համար կարող եք հետևել 3 կանոնների՝
Սննդակարգում կարող եք ներառել