Ինչպես հասկանալ` օրգանիզմում որ վիտամինն է պակասում

Սթրեսը հյուծում է օրգանիզմը` բառացիորեն դրանից ծծելով բոլոր վիտամիններն ու օգտակար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմին նորմալ աշխատելու համար:

Հասկանալու համար, թե ինչպիսի վիտամինների պակաս ունի օրգանիզմը, առկա են մի քանի նախանշաններ:

Այսպես, ատամները կրճտացնելը կարող է առաջանալ դեմքի մկանների լարման հետևանքով:

Այս երևույթը կապված է սթրեսի հետ, այն նաև հայտնում է B վիտամինի պակասի մասին:

Եղունգների վրա սպիտակ կետիկները վկայում են ցինկի պակասի մասին:

Արյունահոսող լնդերը խոսում են վիտամին C-ի պակասի մասին: