32 նախազգուշացնող նշան, որ օրգանիզմին մագնիում է հարկավոր
00:30 , 6 մայիս, 2019Մագնիումը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի բնականոն աշխատանքի համար: Մագնիումի մակարդակն օրգանիզմում նվազում է մի շարք գործոնների ազդեցությամբ:
Մասնագետի նշանակմամբ՝ կարող եք հավելումներ ընդունել, իսկ այս ախտանշանները կօգնեն հասկանալ, որ օրգանիզմին չի բավարարում հանքանյութի մակարդակը.
- գլխապտույտ,
- ցիստիտ,
- ծարավի զգացում, հեղուկի կուտակում, գրգռվածություն,
- մտքի շփոթ,
- միգրեն,
- սրտխառնոց,
- սրտի առողջության հետ կապված խնդիրներ,
- դեպրեսիա,
- տագնապ,
- հիշողության կորուստ,
- ատամների խնդիրներ,
- մկանային ջղաձգումներ,
- կլման դժվարություններ,
- ասթմա,
- թրոմբների ձևավորում,
- երիկամների և լյարդի հետ կապված խնդիրներ,
- զարկերակային ճնշման բարձրացում,
- կալցիումի անբավարար մակարդակ,
- աղիների հիվանդություններ,
- օստեոպարոզ,
- փորկապություն,
- հոգնածություն,
- 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ,
- վերարտադրողական առողջության խնդիրներ,
- ռեսպիրատոր հիվանդություններ,
- վաղաժամ ծննդաբերություն,
- անքնություն,
- Ռեյնոյի համախտանիշ՝ սառը վերջույթներ, մաշկի գույնի փոփոխություն ջերմաստիճանի անկման պատճառով, վերջույթների թմրածություն,
- անձի փոփոխություններ, այդ թվում՝ տագնապի նոպաներ,
- հիպոգլիկեմիա,
- տրեմոր:
Եթե ցանկանում եք խուսափել մագնիումի մակարդակի նվազումից, շտկեք սննդակարգը՝ դրանում ներառելով քունջութի սերմեր, լոբազգիներ, դդմի սերմեր, քեշյու, արևածաղկի սերմեր, սպանախ: