Հայտնի է դարձել, թե ինչով է վտանգավոր հեռախոսը ձեռքին քնելու սովորությունը

Սոցիալական ցանցերն ստուգելու ժամանակ գաջեթներով քնելու մարդկանց սովորությունը բացասաբար է ազդում քնի որակի վրա: Այդ մասին հայտնել է Ջոն Հոփքինսի բժշկական դպրոցի պրոֆեսոր Վսեվոլոդ Պոլոցկին:

Նրա կարծիքով՝ դա կարող է առաջացրել կենսաբանական ժամացույցի աշխատանքի խափանումներ, քնատություն, ինչպես նաեւ բացասաբար ազդել քնի փուլերի վրա:

Պոլոցկին վստահ է, որ մարդու ու նրա երեխայի առողջ հանգիստն ապահովելու համար անհրաժեշտ է քնելուց առաջ հրաժարվել էլեկտրոնիկայից եւ ուտելուց: