Քեյթ Միդլթոնի գաղտնի դիետան. ինչպես է երեք երեխայի մայրը կարողանում նման գեղեցիկ կառուցվածք պահպանել

Եթե 37-ամյա Քեյթ Միդլթոնը՝ Քեմբրիջի դքսուհին, պետք է հնարավորինս արագ և արդյունավետ վերաանգնի գեղեցիկ կառուցվածքը, ընտրում է Դուկանի դիետան: Ի դեպ, դրա շնորհիվ է, որ երեք երեխայի մայր Քեյթը ծննդաբերությունից հետո վերադառնում է նախկին տեսքին:

Դքսուհու շրջապատի տարբեր աղբյուրների համաձայն՝ նրա նախաճաշը սպանախի, մատեի, գինձի, հազարի, հապալասի և սպիրուլինի սմուզին է:

Նրա մենյուն ներառում է նաև թարմ բանջարեղեն, մրգեր, ինչպես նաև օգտակար ճարպեր և սպիտակուցներ:

Դքսուհի Քեյթի հիմնական կանոնն է՝ ուտել հաճախակի ու թեթև սնունդ: Սիրված ճաշատեսակը՝ հատապտուղներ` հարած նշի կաթով: Սակայն սովորական կաթնամթերքից նա հրաժարվել է։

Դքսուհին նաև սպորտով է զբաղվում, բայց անձնական մարզիչ չունի։