Մերսեք մարմնի այս 5 կետերը և ազատվեք սթրեսից հաշված րոպեների ընթացքում․ անհավանական արդյունք

Աշխատանքը, ամենօրյա հոգսերը, հարաբերությունները հաճախ են բերում սթրեսի։ Մի շտապեք ընդունել դեղահաբեր, որոնք հիմնականում ունենում են հակառակ ազդեցությունն օրգանիզմի վրա։ Դրա փոխարեն փորձեք օգնել ինքերդ Ձեզ. պարզապես մերսեք այս 5 կետերը մարմնի վրա։

Ակուպրեսուրան․ սա ճապոնական մերսման տեխնիկա է

Մերսեք բութ մատը և ցուցամատը միացնող հատվածը 5 վայրկյան։ Դա կօգնի հանգստացնել գլխացավը, թեթևացնել պարանոցի լարվածությունը և անցկացնել սթրեսը։ Բութ մատի և միջնամատի օգնությամբ սեղմեք պարանոցից ուս անցման հատվածը՝ ճնշում չգործադրելով, և մերսեք այդ կետը 5 վայրկյան։ Այն հանգստացնում է և թեթևացնում ատամնացավը, ինչպես նաև դեմքի և պարանոցի մկանային ցավերը։ Գտեք ոտքի առաջին և երկրորդ մատների մեջտեղի հատվածը, իջեցրեք ձեռքի մատը մի փոքր ներքև։ Այդ հատվածի մերսումը նվազեցնում է իրանի ցավը, ազատում է անհանգիստ վիճակից և անքնությունից։ Երկու ձեռքերի բութ մատներով սեղմեք այն հատվածը, որտեղ միանում են գլուխն ու պարանոցը։ Մի քանի անգամ սեղմեք այդ կետը։ Սա իրոք օգնում է ազատվել գլխացավից, հոգնածությունից, աչքերի լարվածությունից։

Այս կետը կարելի է խթան համարել երկարակեցության և առողջության համար։ Այն նաև արդյունավետ է աղեստամոքսային խանգարումների, սրտխառնոցների, թունավորումների դեմ։

Սա ընդամենը շատ քիչ մասն էր ճապոնական ինքնաբուժության տեխնիկայից։

ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ․ այս նյութը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: