Պարզվում է, որ խոլեստերինի մակարդակը ձվի մեջ թույլ է տալիս երեխաներին ավելի լավ աճել։
Հետազոտողները համարում են, որ այն երեխաները, որոնք աճի հետ խնդիրներ ունեն, պետք է հաճախ օգտագործեն ձու։ Դա կարող է լինել հրաշալի լուծում։
Նրանք պարզել են, որ մեկ ձվի օգտագործումն օրվա մեջ միանգամից կանխել է աճի խոչընդոտումը 47%-ով։ Սննդակարգի մեղ տեղ գտած ձուն նաև 74%-ով նվազեցրել է անբավարար քաշ ունենալու հավանականությունը։ Նույնիսկ վիզուալ կերպով նայելիս երեխաները, ովքեր օգտագործել են ձու, ունեցել են ավելի մեծ տեսք, քան այն երեխաները, ովքեր ընդհանրապես չեն օգտագործել։
Ձուն կարող է սահմանափակել ճարպակալման ահռելի ցուցանիշները։ Այսինքն՝ այն ունի շատ կալորիաներ, սակայն դրանք բավարար չեն նրա համար, որպեսզի հավաքվի ավելորդ քաշ։
Դեղնուցներն իրականում համարվում են ձվերի ամենասննդարար մասը։ Խոլեստերինը կարևոր դեր է խաղում օրգանիզմում բջիջների գործընթացների կարգավորման համար։ Ձեր ուղեղը փաստացի կազմված է 25%-ով խոլեստերինից, դրա համար էլ կարևոր է լավացնել ձեր նեյրոնների միջև կապը։ Դա օգնում է մարդուն ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը և ավելի լավ սովորել։
Իհարկե, ձուն պետք է օգտագործել սահմանափակ կերպով, առանց ֆանատիզմի։ Ամեն օր 1-2 ձուն լիովին բավական է, որպեսզի պահպանի ցանկացած քաշի և տարիքի մարդու օրգանիզմն առողջ վիճակում։