Ի՞նչ անել անքնության դեպքում

Life.panorama.am-ը գրում է.

Շատ մարդկանց դեպքում անքնությունը իսկական քաոս է ստեղծում առօրյա կյանքում։ Սովորական 8-ժամյա քնի փոխարեն հաճախ հաջողվում է քնել միայն 2-3 ժամ, ինչը բացասաբար է ազդում ինչպես առողջության, այնպես էլ կենսագործունեության վրա։

Սակայն կան որոշ բնական միջոցներ, որոնք օգնում են խուսափել անքնությունից։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ