Ինչպես հասկանալ, որ օգանիզմը ջրի կարիք ունի

1. Սովի զգացողություն

2. Մարմնի մկանային մասսայի նվազում

3. Բերանի չորություն

4. Մարմնի կայուն քաշ

5. Գլխացավեր

6. Աղիների անանցելիություն, այրոցներ ստամոքսում և մարսողական այլ խանգարումներ

7. Անսպասելի գլխապտույտ

8. Մաշկի չորություն

9. Քնկոտություն, որն ուղեկցում է ձեզ ողջ օրվա ընթացքում

10. Հոդացավեր