Աղջիկնե՛ր, այս 10 հնարքները կօգնեն թեթևացնել մենստրուալ օրերի անհարմարությունը
21:30 , 20 հունվար, 2018Մենստրուալ օրերը չափազանց դժվար օրեր են կանանց համար։ Այդ օրերին կանայք պետք է շատ ավելի զգույշ լինեն, դիմանան ցավերին և անընդհատ հետևեն անձնական հիգիենային։
Ձեզ ենք ներկայացնում 10 հնարք, որոնք կօգնեն թեթևացնել այդ օրերի տանջանքները։
Տաք պարկ կամ գուլպա՝ ցավերը թուլացնելու համար
Մենստրուալ բաժակ՝ միջադիրների փոխարեն
Ավելի գրկող ներքնազգեստ
Կալիումով հարուստ սնունդ
Հրաժարվեք աղից
Զրո կոֆեին
Օրերին հետևող ծրագրեր
Հատուկ հավաքածու՝ այդ օրերը թեթևացնելու համար
Ցավազրկողներ
Յոգա
Բոնուս. սեքսն ու օրգազմը նույնպես կարող են թեթևացնել ցավերն ու արնահոսությունը։
