Քնի պակասը կարող է վնասել ձեր հարաբերությունները սիրելիի հետ. ահա, թե ինչպես
18:30 , 29 հունիս, 2017Newmag-ը գրում է.
Բոլոր զույգերն են ունենում տարաձայնություններ, և մեզանից շատերը գիտեն`դյուրագրգիռ ու հոգնած ժամանակ բախումն ավելի հավանական է: Ըստ նոր հետազոտության` սուր հարցերի քնարկումից խուսափելը օգտակար է առողջությանը, երբ զույգերի մոտ քնի խանգառում կա:
Օհայոյի համալասրանի հետազոտողները ուսումնասիրել են զույգերին ստրեսային իրավիճակներում: Պարզվել է, որ քիչ քունը բորբորքված իրավիճակների հիմնական «աղբյուրն է»: 2 ձևով կարելի է դրանցի խոսւափել. եթե զույգերից մեկը ավելի «բավարար» չափով է քնել, ըստ գիտնականների դա 7 ժամից ոչ պակաս քունն է, դյուրագրգիռ իրավիճակներում ավելի սթափ են դատում, բացյ և ավելի են տուժում այդ ստրեսային զրույցից: Եվ երկրորդ, եթե զույգերը իրենց զրույցը ավելի զգացմունաքայնորեն բաց ձևով են անցկացնում, բայց այդ դեպքում էլ նրանք չեն կարող խուսափել բացասական ազդեցությունից:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ։