Քնելուց առաջ պարտադիր մեկ բաժակ ջուր խմեք

Սրտաբանները պնդում են, որ խմելու ջուրը օրվա որոշակի ժամերի մեծացնում է իր օգտակարությունը:

Աթնանալուց հետո երկու բաժակ ջուրը ակտիվացնում է ներքին օրգանները: Ուտելուց կես ժամ առաջ մեկ բաժակ ջուրը խթանում է մարսողությունը:Լոգանք ընդունելուց առաջ մեկ բաժակ ջուրը օգնում է նվազեցնել երակային ճնշումը:

Քնելուց առաջ մեկ բաժակ ջուրը հնարավորություն է տալիս խուսափել կաթվածից և սրտի նոպաներից: