Առողջ և գեղեցիկ աչքերի գաղտնիքը

Ցանկացած կին ուզում է, որ իր աչքերը լինեն առողջ, գեղեցիկ, արտահայտիչ՝ առանց այտուցների, պարկիկների, մուգ շրջանակների և կնճիռների: Միանգամայն հնարավոր է հասնել նման արդյունքի, սակայն դրա համար պետք է հետևել որոշ «կանոնների»: Փորձեք և արդեն մեկ շաբաթ անց ակնհայտորեն կտեսնեք տարբերությունը:
        
ճիշտ սնունդ        
        
Որպեսզի աչքերն առողջ լինեն և գեղեցիկ տեսք ունենան, անհրաժեշտ են A, В, С և D վիտամինները: Խորհուրդ ենք տալիս հաճախ օգտագործել հենց այս վիտամիններով հարուստ սնունդ՝ հնդկացորենի և վարսակի շիլա, պանիր, ծու, սերուցք, թթվասեր, թարմ խոզի միս, կաղամբ, լոբի, կանաչ ոլոռ:        
        
Վարժություններ    
        
Աչքերի մկանների ակտիվ աշխատանքն օգնում է պահպանել և լավացնել տեսողությունը, իսկ հայացքը դառնում է ավելի կենդանի ու արտահայտիչ: Մարզեք այդ մկանները, և ինքներդ էլ կտեսնեք, թե ինչպես են ձեր աչքերը «երիտասարդանում»: Առաջարկվող վարժությունները հարկավոր է անել ամեն օր:    
        
- Ելման դիրք -  նստեք աթոռին, մեջքը՝ ուղիղ, ձեռքերը՝ ծնկներին:    
        
- Կկոցեք, ապա բացեք աչքերը: Կրկնեք 6-7 անգամ:        
        
- Նայեք ուղիղ դիմացը: Առանց գլուխր պտտեցնելու՝ հայացքն ուղղել աջ: Հայացքն այդ ուղղությամբ պահեք 3 վայրկյան:        
                        
- Միևնույն դիրքից հայացքն ուղղեք ցած, ձախ և վերև: Այնուհետև մոտ 1 րոպե հանգստացեք և վարժությունն արեք արդեն հակառակ ուղղությամր՝ ձախ, վերև, աջ, ներքև: Կրկնեք 3 անգամ:

- Ձեռքն առաջ մեկնեք այնպես, որ այն գտնվի քթի դիմաց: Հայացքը չկտրելով ցուցամատից՝ մոտեցրեք այն քթին, ապա նորից հեռացրեք:    

Կրկնեք 6-7 անգամ:        
        
- Կկոցած աչքերով նայեք հեռուն, ապա լայն բացեք աչքերը, ասես զարմացած լինեք: Կրկնեք 6-7 անգամ:    
        
Մերսում        
        
Վարժություններից հետո անցնենք մերսման: Դա պետք է գգուշորեն անել որպեսզի մաշկի վրա ծալքեր չառաջանան:    
Մատների թմբիկներով «հարթեցրեք» վերին կոպերը՝ քթարմատից դեպի քունքերը: Իսկ ներքևի կոպերը մերսեք հակառակ ուղղությամբ՝ քունքերից դեպի քթարմատ: Կարելի է նաև մատների ծայրերը թաթախել ձիթապտղի ձեթի մեջ և, թեթևակի թմփթմփացնելով՝ մերսել խնձորակի շուրջը. հատկապես այս եղանակը շատ արդյունավետ է: Մոտ 30 րոպեից ձեթի ավելորդ մասը հեռացրեք անձեռոցիկով:    
        
Դիմակներ և թրջոցներ    
        
Որպեսզի կոպերի մաշկր հարթ լինի, իսկ հայացքը՝ պարզ, խորհուրդ ենք տալիս ամեն երեկո աչքերին դնել հետևյալ հեշտ պատրաստվող դիմակներն ու թրջոցները: Ի դեպ, այս պարզագույն բաղադրատոմսերը կօգնեն նաև տիկնակլունձի, բլեֆարիտի և աչքի շաղկապենու բորբոքման ժամանակ:        
        
- Թարմ կանաչեղենով դիմակ, մաղադանոսի տերևները մանր կտրատեք, լավ տրորեք և խառնեք թթվասերի հետ՝ 1:1 հարւսբերությամբ: Խառնուրդը քսեք աչքերի վերին և ներքևի կոպերին: 10-15 րոպեից բամբակով զգուշորեն մաքրեք դիմակը և կոպերին քսեք որևէ քսուք: Այն պետք է քսել քունքերի ուղղությամբ: 10 րոպե հետո կանաչ թեյի մեջ թաթախած բամբակով հեռացրեք քսուքի և դիմակի հետքերը:        
        
- Երիցուկով թրջոց. 1 ճաշի գդալ դեղատնային երիցուկի վրա լցրեք 1 բաժակ եռացրած ջուր: Երբ ջուրը դառնա սենյակային ջերմաստիճանի, բամբակը թաթախեք թուրմի մեջ և դրեք կոպերի վրա: Թրջոցներր պետք է կոպերին դնել օրական 5-6 անգամ: