Դուրս եկեք հարմարավետության գոտուց. Ինչպե՞ս զարգացնել մտքի ուժը

Life.panorama.am-ը գրում է.

Մտքի ուժն, ինչպես և ֆիզիկականն անընդհատ զարգացման կարիք ունի: Հոգեբանները մի քանի վարժություններ են խորհուրդ տալիս դրա համար:

1. Շնորհակալություն հայտնեք: Օրվա մեկ մի քանի անգամ կարելի է շնորհակալություն հայտնել, կարևոր չէ՝ ում, ինչի համար: Շնորհակալ լինելով դուք դադարում եք ինքներդ ձեզ խղճալ:

2. Մենակ մնացեք ձեր մտքերի հետ: Ամեն ինչ հասցնելու սիմպտոմը կարող է սեփական մտքերի հետ մենակ մնալու քաղց առաջացնել: Օրվա  մեջ մի քանի րոպե տրամադրեք ձեզ:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ