13 սովորություն, որոնք կբարելավեն Ձեր կյանքը

Ուզո՞ւմ եք «մարզել» Ձեր կյանքը։ Ուրեմն այս 13 խորհուրդները հենց Ձեր համար են.

1. Սկսեք ընթերցել ճիշտ գրքեր, որոնք փոխում են կյանքը։

2. Ձեր սենյակից դեն նետեք վաղուց հնացած և անպետք իրերը։

3. Առավոտյան մարմնամարզություն կատարեք։

4. Զբաղվեք Ձեր մարմնով։ Մաշեք ճարպերը և աճեցրեք մկանները։

5. Իսպառ հրաժարվեք ֆաստֆուդերից և այլ վնասակար սննդից։ Սկսեք ճիշտ սնվել։

6. Սովորեցրեք Ձեզ ամեն օր արթնանալ և քնել նույն ժամին։

7. Սկսեք սովորել օտար լեզուներ։ Միայն սովորեք այն ամեն օր՝ թեկուզ հատկացնելով դրան օրվա մեջ 30 րոպե։

Շարունակությունն՝ այստեղ