Խորհուրդ բոլոր ծխողներին․այս 6 մթերքները անմիջապես դուրս կբերեն նիկոտինը օրգանիզմից

Life.panorama.am-ը գրում է.

Ծխելը վնասակար է առողջությանը, ինչի մասին տեղյակ են բոլորը։ Սակայն շատերը չեն կարողանում հրաժարվել այդ վատ սովորությունից։ Նիկոտինը բարձրացնում է արյան ճնշումը և մեծ վնաս հասցնում թոքերին։ Անգամ ծխելը դադարեցնելուց հետո նիկոտինի ազդեցությունը շարունակում է վատ հետևանքներ ունենալ երկար տարիներ։

Ներկայացնում ենք առողջարար մթերքներ, որոնք կօգնեն անմիջապես օրգանիզմից դուրս բերել նիկոտինը։

1․Բրոկոլի

Այն հարուստ է վիտամին C-ով և B5-ով։ Ծխելը նվազեցնում է վիտամին C-ն օրգանիզմում։ Հաճախ օգտագոործեք բրոկոլի, որի օգնությամբ կմաքրվի օրգանիզմը։

2․Նարինջ

Նարինջը ևս հարուստ է վիտամին C-ով։ Նարնջի սպառումը կխթանի նյութափոխանակությունը և կթեթևացնի սթրեսը։

3․Գազարի հյութ

Եթե ծխում եք, ապա պետք է իմանաք, որ ամեն մի ծխախոտից հետո նիկոտինը մնում է օրգանիզմում 3 օր։ Այն վնասում է մաշկը, իսկ գազարի հյութը շատ օգտակար է մաշկի համար։ Գազարը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A, C, B և ապացուցված է, որ արդյունավետորեն հեռացնում է նիկոտինն օրգանիզմից։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ