Աշնան ամենաօգտակար բանջարեղենը

Elq.am-ը գրում է.

Աշնանը վիտամնինների անբավարարությունից խուսափելու համար փորձում ենք մեր սննդակարգը հարստացնել բանջարեղենով և մրգերով: Հաճախ ընկնում ենք էկզոտիկ, թանկարժեք սննդամթերքների hետևից և մոռանում հասանելի, մատչելի ու օգտակար սննդամթերքների մասին: Ամենաարժեքավոր աշնանային սննդամթերքը կարելի է համարել կարտոֆիլը, որը բազմաթիվ վիտամինների աղբյուր է: 

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ