Ինչ կլինի, երբ դադարեք սպիտակ հաց ուտել

1․Առաջին հերթին կնիհարեք

Հացը պարունակում է ածխաջրեր, որոնց հանկարծակի «վտարումը» մարմնից հանգեցնում է քաշի նվազեցման։ Սակայն այն ակնթարթային քաշի կորուստ չէ, այլ մարմնում կուտակված ավելորդ ջրից ազատում։ Ածխաջրերի ամեն մի գրամը միավորում  է 3-4 անգամ ավելի ջուր, քան փաստացի քաշն է։

2․Մարսողության համակարգի բարելավումը հանգեցնում է էներգիայի մակարդակի բարձրացման

Ի տարբերություն ամբողջական  սև հացի, սպիտակ հացը չի պարունակում մանրաթելեր, որն անհրաժեշտ է աղիքների պատշաճ ֆունկցիայի համար։ Եթե դադարեք սպիտակ հաց ուտել, ապա մարսողական համակարգը կսկսի լավ աշխատել։ Ածխաջրերը ուղեղի սնունդն են։ Եթե օգտագործեք լավ որակի ածխաջրեր, ապա ուղեղի աշխատանքը ևս կբարելավվի։ Ոչ ճիշտ ածխաջրերի օգտագործումը բացասական ազդեցություն կունենա օրգանիզմի վրա, որպես հետևանք կարող է լինել հոգնածությունը։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ