Հաղթահարեք սթրեսը ճիշտ սննդի օգնությամբ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Գրեթե բոլորին էլ ծանոթ է  այն իրավիճակը, երբ սթրեսը փորձում ես հաղթահարել ինչ-որ համեղ բան ուտելով` տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Այդ խնդիրը հիանալի կերպով  լուծում են կոնֆետները, շոկոլադը, բլիթները:

Սակայն  գիտնականները պնդում են, որ նման սնունդով սթրեսը հաղթահարելը վտանգավոր  է առողջության համար, քանի որ դրանք  ավելի են ուժեղացնում ոչ ստաբիլ հոգեբանական վիճակը և ունեն կարճատև էֆֆեկտ:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս  սնվել այնպիսի մթերքներով, որոնք օգտնում են ուժեղացնել սթրեսի նկատմամբ դիմակայությունը: 

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ