4 խորհուրդ հեշտ և արագ հանգստանալու համար
17:40 , 6 մայիս, 2015
Life.panorama.am-ը գրում է.
Լինում են օրեր, երբ ամեն մի մանրուք կարող է ազդել տրամադրության վրա և հանել հավասարակշռությունից: Նման դեպքերում դիմեք այս արդյունավետ միջոցներին, որոնք կօգնեն հանգստացնել նյարդերը:
Կերեք ցիտրուսային մրգեր: Հոգեբաններն ապացուցել են, որ մաքրած նարինջների հոտը դրական ազդեցություն են թողնում հոգեկանի վրա և բարձրացնում տրամադրությունը:
Փորձեք հաշվել մինչև հարյուրը, սակայն ոչ թե 0-ից 100, այլ 100-ից 0: Երբ ուղեղը զբաղված է ինտելեկտուալ գործողություններով, էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածությունը թուլանում է: