Ամիսը մեկ անգամ օգտվեք այս խորհուրդներից և մաքրեք ու բեռնաթափեք ձեր օրգանիզմը։ Առավոտը սկսեք մեկ բաժակ կիտրոնի հյութով։ Խմեք դա սոված վիճակում։
Նախաճաշ՝
Կերեք մրգերով աղցան, կլինի դա հատապտուղ թե սովորական միրգ։
Լանչ՝
Լանչին կերեք լոբով աղցան, մեկ բաժակ կիտրոնի հյութ և մի փոքր զեյթունի ձեթ։
Ճաշ՝
Կերեք ձուկ՝ ցանկացած տեսակի՝ խորոված, խաշած։ Համեմեք այն կիտրոնի հյութով։