15 սննդամթերք, որոնք չի կարելի օգտագործել քնելուց առաջ
10:39 , 24 մարտ, 2015
Քնելու ժամն է, և դուք հանկարծակի քաղցի զգացում եք ունենում ու մտածում` ի՞նչ կարելի է ուտել քնելուց առաջ, որպեսզի չվնասեք առողջությանն ու չծանրաբեռնեք մարսողական համակարգը:
Իհարկե՛, հեշտ չէ դատարկ ստամոքսով քնել և քնելուց առաջ երբեմն կարելի է որոշակի սնունդ ընդունել, սակայն գիշերային սննդի էներգետիկ արժեքը չպետք է գերազանցի 200 կալորիան և չպետք է կոֆեին պարունակի, որոնք արգելվում է ընդունել քնելուց առաջ, եթե ցանկանում եք ավելորդ քաշ չհավաքել և անքնությամբ չտառապել, պահպանել առողջությունը:
Կարմիր միս
Ալկոհոլ
Քաղցրավենիք
Պաղպաղակ
Չիպսեր
Գետնանուշի կրեմ
Հաց
Պիցցա
Շոկոլադ
Սուրճ
Մակարոնեղեն
Թխվածքներ
Նեխուր
Շատ միրգ
Փաթիլներ