Ինչ անել, որեսզի ոտքերը չհոգնեն և չուռչեն

Ladynews.am-ը գրում է.

Բարձրակրունկ կոշիկները ոտքերի համար ոչ հարմարավետ միջավայր են ստեղծում: Սակայն կան նաև շատ կանայք, ովքեր առանց այդ էլ ոտքերի հետ կապված խնդիրներ ունեն: Եվ նրանց ոտքերը շարունակում են ցավել անգամ հաջորդ օրն առավոտյան:

Այդ պատճառով փորձերի և սխալների հիման վրա մշակվել են մի շարք վերականգնողական ընթացակարգեր:

-Թասի մեջ լցրեք տաք, բայց ոչ եռման ջուր, ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ ծովային աղ և ոտքերը 15-20 րոպե դրեք ջրի մեջ:

-Վերցրեք 2 թաս` մեկը տաք ջրով, բայց ոչ եռման, մյուսը սառը, բայց ոչ շատ: Ոտքերը դրեք մեկի, հետո մյուսի մեջ: 5 րոպեն բավական կլինի ոտքերի արյան շրջանառությունը լավացնելու և հանգստանալու համար:

-Ձեր սննդակարգի մեջ մշտապես ունեցեք այնպիսի մթերքներ, որոնք հարուստ են կալցիումով, սպիտակուցով և E վիտամինով, դրանք օգնում են օրգանիզմի արագ վերականգնմանը:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ