Որ մրգերն ավելի քիչ կալորիականություն ունեն

168.am-ը գրում է․

Steptohealth.ru կայքը գրում է, որ եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա պետք է զգույշ լինեք մրգերի ընտրության հարցում: Ոչ բոլոր մրգերը կօգնեն ազատվել ավելորդ քաշից: Կայքի փոխանցմամբ՝ գոյություն ունի հատուկ աղյուսակ, որտեղ ներկայացված է տարբեր մրգերի կալորիականությունը. օգտվելով դրանից՝ կարելի է հեշտությամբ հասկանալ, թե որ մրգերը կարելի է օգտագործել այն դեպքում, եթե ցանկանում եք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

Ընդհանրապես մրգերը շատ օգտակար են օրգանիզմի համար: Դրանք օրգանիզմն ապահովում են վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով և այլ օգտակար նյութերով: Որոշ մրգեր, իրոք, կարող են օգնել ազատվել ավելորդ քաշից, քանի որ դրանք հագեցվածության զգացում են հաղորդում, օրգանիզմից դուրս են բերում վնասակար նյութերը, լավացնում են նյութափոխանակությունը, ազատում փորկապությունից: 

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ