Երեքանգամյա սնունդը վնասակար է
00:11 , 13 մարտ, 2015
1in.am-ը գրում է.
Մարդկանց մեծամասնությունը օրեկան երեք անգամ են ուտում: Սակայն պատմաբան Էբիգեյլ Քերոլի խոսքերով՝ այդ ռեժիմից հակավոր է հրաժարվել: Օրինակ, Ամերիկայի բնիկներն ավելի ճիշտ են սնվել, քանի դեռ չեն ընդունել երեքանգամյա սնունդը: Սնվելու նրանց ռեժիմը կախված է սեզոնից: Երբեմն մարդիկ նույնիսկ սոված են մնացել, գրում է Meddaily-ն:
Դա ապացուցում է թեորիան այն մասին, որ հարկավոր է շաբաթական երկու անգամ սննդի կալորիականությունը կրճատել մինչև 500 կալորիաի: Դա կօգնի քաշ կորցնել, ավելացնել կյանքի տևողությունը և նվազեցնել արյան ճնշումը:
Պատմաբանը նշում է նաև, որ նախաճաշի կարևորությունը ուռաճցված է: Բատի համասարանն ապացուցել է, որ նախաճաշի առկայությունը կամ բացակայությունը չի ազդում օրվա ընթացքում ընդունած կալորիաների ընդանուր ծավալի վրա: