Հարթ որովայն. ինչպես արդյունքի հասնել կարճ ժամանակահատվածում

168.am-ը գրում է․

Steptohealth.ru կայքը կազմել է այն 7 մթերքների ցանկը, որոնք կարող են օգնել հարթ որովայն ունենալու գործում:

1. Ձիթապտղի ձեթը մի շարք վիտամիններ է պարունակում: Կարևոր է այն օգտագործել դիետաների դեպքում, որոնք սահմանափակում են ճարպերի օգտագործումը: Սակայն պետք է հիշել, որ բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում այն փոխում է իր կառուցվածքը և կորցնում օգտակար հատկությունները:

2. Նուշը մեծ քանակությամ պրոտեիններ և կալցիում է պարունակում, ինչը մեծացնում է էներգիայի չափը: Նուշը հնարավորություն է տալիս ակտիվացնել նյութափոխանակությունը, կառավարել արյան մեջ շաքարի պարունակությունը:

3. Վարսակի շիլան ևս կարող է օգնել քաշը նվազեցնելու գործում: Այն օգնում է արյան միջից հանել «վատ» խոլեստերինը, ինչպես նաև՝ օրգանիզմից դուրս բերել անպետք և թունավոր նյութերը: 

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ