Ինչու՞ է առաջանում սրտխառնոց կամ փսխում. ինչպե՞ս բարելավել ինքնազգացողությունը տնային պայմաններում

Doctors.am-ը գրում է․

Հաճախ դժվար է հասկանալ սրտխառնոցի կամ փսխման պատճառը: Բժիշկը հավանաբար իվիճակի կլինի պարզել ինչ է կատարվում ձեզ հետ միայն ձեր ախտանիշների մասին ձեզ մանրամասն հարցուփորձ անելուց, ֆիզիկական քնություն անցկացնելուց ինչպես նաև մի շարք հեգազոտություններ անցկացնելուց հետո արյան, մեզի քննություն, աբդոմինալ ռենտգեն քննություն և այլն:

Իսկ ինչպես թեթևացնել սրտխառնոցն ու փսխումը տնային պայմաններում.

• սառը ջուր խմեք,

• կերեք միայն թեթև, փափուկ սնունդ. սկսեք մի կտոր հացից,

• եթե ձեր սրտխառնոցը քրոնիկ է ,պետք է գտնեք տարբեր բանջարեղեններ և սպիտակուցի աղբյուրներ, որոնք չեն գրգռի ստամոքս ու ձեզ սննդարար նյութերով կապահովեն,

• հեռու մնացեք տապակած կամ ճարպոտ սննդից:

• մի կերեք քաղցր,

• կերեք փոքր չափաբաժիններով և դանդաղ,

• ուտելուց հետո որոշ ժամանակ հանգստացեք գլուխը բարձր պահած:

Փսխելուց հետո մի փոքր ջուր խմեք, հետո շարունակեք խմելը անընդհատ ավելացնելով ջրի քանակը:

Սրտխառնոցի ու փոխման պատճառը պարզելուց հետո , բժիշկը ձեզ դեղեր կնշանակի որոնք կօգնեն նաև այս ախտանիշների դեմ, սակայն կարող եք միևնույնն է շարունակել հետևել վերընշված խորհուրդներին: