Մեթոդ, որը կօգնի արագ նիհարել

Այն, որ ավելորդ քաշը վնաս է առողջությանը, գիտեն բոլորը, սակայն ոչ բոլորն են պատրաստ դիետաներ պահել և զրկել իրենց սիրելի մթերքներից: Քաղցած լինելու զգացողությունից ազատվելն անհնար է, սակայն ախորժակը փակելու մի քանի հեշտ միջոցներ կան: Դրանցից է բերանի խոռոչը ուտելուց առաջ անանուխի ջրով ողողելը, ճարպերից զուրկ կաթի փոշի ուտելը կամ քթի ու շրթունքների միջև կենսաբանական կետին սեղմելը: Սակայն եթե այս մեթոդները չեն օգնել, կարող եք պատրաստել դեղաբույսերի եփուկ: