Ամերիկացի գիտնականները պարզել են` արդյունավետ աշխատունակության կարեւոր պայմաններից մեկը աշխատանքի ճիշտ ռեժիմն է: Փենսիլվանիայի համալսարանի մասնագետների կարծիքով այս հարցում չափազանց կարեւոր է, թե երբ ենք սկսում աշխատանքային օրը:
Գիտնականներն, ի մի բերելով 120 հազար հարցվածների տվյալները, եզրակացրել են, որ առավել լավ արդյունք են ցուցաբերում նրանք, ովքեր աշխատանքային օրը սկսում են առավոտյան 10-ից հետո: Աշխատանքային նման գրաֆիկը հնարավորություն է տալիս առավել երկար քնել եւ առավել արդյունավետ աշխատել: