Ինչպե՞ս հաղթահարել անքնությունը

Life.panorama.am-ը գրում է․

Անքնությունը կարող է մի շարք խնդիրների պատճառով առաջանալ: Ներկայացնում ենք անքնությունն անցկացնող լավագույն միջոցը:

Եթե 15-20 րոպեի ընթացքում չի ստացվում քնել, ապա վեր կացեք անկողնուց և զբաղվեք ինչ-որ գործով: Օրինակ` գիրք կարդացեք, հագուստը վերադասավորեք պահարանում և այլն:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ