Քնելուց առաջ պետք է 3 բան անել
23:24 , 8 հոկտեմբեր, 2014
Life.panorama.am-ը գրում է․
Եթե ցանկանում եք առավոտյան արթնանալ թարմ և առույգ, ապա քնելուց առաջ կատարեք հետևյալ 3 բանը:
- 1 բաժակ կակաոյով կաթ խմեք: Այս ըմպելիքն ամրապնդում է ոսկորներն ու ատամները: Կակաոն հակաօքսիդանտներ և ֆլավոնոիդներ է պարունակում (ի տարբերություն շոկոլադի՝ չի պարունակում ճարպ): Եթե դուք կոֆեինի հանդեպ զգայուն եք, ապա կարող եք մի փոքր շուտ խմել այս ըմպելիքը, իսկ ահա քնելուց առաջ մեկ բաժակ մածուն խմեք:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ